بودكاست براح

إذاعة رشم | Rashm
بودكاست براح

مساحة عفوية نفتح فيها باب الحديث في مواضيع صحية ونفسية واجتماعية، بأسلوب بسيط وغير متكلف. نطرح الأسئلة اللي تدور في بالك، ونناقشها بدون تعقيد، عشان يكون "براح" مساحة خفيفة وقريبة منك تساعدك تفهم وتعيش بصحة ووعي أكثر.

Episodes

  1. كيف تبني عائلة سعيدة مع السيدة شادية طرابيشي والسيد أحمد دخيل

    4 DAYS AGO

    كيف تبني عائلة سعيدة مع السيدة شادية طرابيشي والسيد أحمد دخيل

    تتقاطع المسارات بين جيلين وتجربتين في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست براح، حيث تستضيف مهجة حافظ ومالك مثنى، مؤسسا رشم، الثنائي المؤثر على مواقع التواصل الاجتماعي: شادية طرابيشي وأحمد دخيل. من تجربة زواج تقليدي بدأ بقرار عائلي، إلى حياة مليئة بالمفاجآت والتحولات، يأخذنا الضيفان في حوار عميق عن التكيف، وتحديات التربية، ومعنى الترابط العائلي في عالم يتغير باستمرار. في هذا اللقاء المطوّل، نسمع عن: أثر التعليم في الخارج على بناء الهوية التعامل مع زواج الأقارب في ظل اعتبارات صحية واجتماعية الكرم كأساس في اختيار شريك الحياة الانضباط مقابل الدلال في تربية الأبناء كيف تختلف مفاهيم النجاح وتحقيق الذات مع مرور الزمن بين السرد والضحك، وبين المواقف الإنسانية والتأملات الشخصية، تتشكّل صورة نابضة لحياة عائلية واقعية، تحتفظ بروحها رغم مرور السنين وتغير المراحل. 🎧 استمعوا الآن للحلقة الكاملة، وشاركوها مع من تلامسهم هذه التجربة. كما يمكنكم تصفّح حلقات براح السابقة لمزيد من القصص الواقعية والنقاشات الثرية. مواضيع الحلقة: البداية 00:00:00 الحلم الذي قاد للخطوبة 00:01:49 هل زواج الأقارب يجلب المشاكل؟  00:06:50 الأخت الكبيرة وتحديات مساعدة الأسرة 00:11:51 الاحترام المتبادل بين أفراد الأسرة 00:16:51 المشاكل بين الصغار وتأثيرها على ترابط العائلة 00:21:51 الإدارة الصحيحة للعلاقات بين أفراد العائلة الواحدة 00:26:51 الترابط العائلي: سر اجتماعهم الدائم 00:31:51 تحديات التدريس للأبناء 00:36:51 أخطاء الأهل في التربية: هل الأم نكدية؟ 00:41:51 أدوار التربية ودلال الأجداد 00:46:51 البيوت أسرار 00:51:51 سلطة الأب وهدوء المنزل 00:56:51 فن التعامل مع الخلافات والخصوصية 01:01:51 أسرار البيوت والخصوصية 01:06:51 الحفاظ على الهوية والثقافة 01:11:51 الحياة بعد التقاعد: عمر جديد 01:16:51 تحقيق الذات والمسار المهني 01:21:51

    1h 26m
  2. حقيقة الأمومة بدون فلتر مع د. سماح عابد و د. سارة ملائكة و مهجة حافظ

    30 JUN

    حقيقة الأمومة بدون فلتر مع د. سماح عابد و د. سارة ملائكة و مهجة حافظ

    في هذه الحلقة من بودكاست براح، تجتمع ثلاث نساء من خلفيات وتجارب مختلفة، لكنهن يشتركن في سؤال كبير: لماذا لا يخبرنا أحد بالحقيقة الكاملة عن الأمومة؟ 🔹 د. سماح عابد – استشارية جراحة تجميل وترميم 🔹 د. سارة ملائكة – استشارية طب الأطفال والروماتيزم 🔹 مهجة حافظ – مقدمة البودكاست وأم تخوض رحلتها الخاصة يتحدثن بصراحة عن صدمة اللقاء الأول مع الطفل، واكتئاب ما بعد الولادة، إلى الشعور بالذنب، إلى الغيرة من العاملة المنزلية، إلى تشتت الأمهات العاملات، وكل ما لا يُقال عادةً. هل الأمومة غريزة فطرية أم مهارة تُكتسب؟ ليش ما نحكي عن الخوف والوحدة والارتباك؟ وكيف نتعامل مع تغير الهوية بعد إنجاب الطفل؟ حلقة صادقة، تلامس وجدان كل أم… وتطرح أسئلة من قلب التجربة. 🎧 استمعي الآن، وشاركي الحلقة مع أم تحتاج أن تشعر أنها ليست وحدها. مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) تحدي الإنجاب بين التخطيط والقدرة (00:06:37) صراع الأجيال وتحديات التربية (00:17:20) من دهشة الولادة إلى إدارة الهرمونات (00:34:51) تغيير الأدوار ومفاجآت الحياة (00:51:52) تحديات الأمومة المتجددة (01:07:01) تطور العلاقة مع الأبناء ومتلازمة العش الفارغ (01:19:45) رعاية النفس وتقدير القدرات (01:37:57) الحياة المهنية والأمومة (01:44:57) لكل شيء وقته المناسب (01:46:43)

    1h 51m
  3. تجربة الأمومة في سن مبكر مع د. فريال حسام

    25 JUN

    تجربة الأمومة في سن مبكر مع د. فريال حسام

    في هذه الحلقة من بودكاست براحـ تستضيف مهجة حافظ، د. فريال حسام، طبيبة الأسنان وصانعة المحتوى، في حوار صريح عن تحديات الأمومة المبكرة، واتخاذ قرارات مصيرية تحت ضغط المجتمع. تشاركنا فريال كيف خاضت تجربة الحمل دون وعي كافٍ، وكيف تغيّرت حياتها بعد الولادة، مرورًا بأعراض اكتئاب ما بعد الولادة، ومحاولتها الصعبة للجمع بين الدراسة وتربية طفل في سن صغير. هل كل من تنجب… كانت مستعدة فعلًا؟ لماذا لا يكفي الحب وحده لتربية طفل؟ هل يمكن للمرأة أن تنجح في الأمومة والطموح معًا دون دعم؟ متى يكون قرار الإنجاب خيارًا واعيًا لا استجابة لضغط؟ تجربة إنسانية مليئة بالأسئلة والوعي والواقعية. استمعوا الآن وشاركونا آراءكم. مواضيع الحلقة: البداية (00:00:00) بدايات د. فريال مع السوشيال ميديا (00:01:32) الحمل المبكر دون تخطيط أو وعي كافٍ (00:02:47) صعوبات الأمومة وخيبة التوقعات بعد الولادة (00:06:40) التوفيق بين الأمومة والدراسة (00:14:19) النوم المشترك مع الطفل والتدرج في الانفصال عنه (00:26:08) التوازن بين الأمومة والذات والتعامل مع الابتزاز العاطفي (00:30:03) تربية الطفل في ظل الانفصال وعلاقة الأبوين المستقرة (00:37:50) مقاومة شعور الخوف الزائد على الطفل (00:42:28) المصالحة مع الذات والشعور بالسكينة والرضا (00:45:13) نصائح للأمهات اللاتي يخضن تربية الأطفال في سن مبكرة (00:48:56) دوافع خاطئة للأمومة وأسس التربية الصحيحة (00:52:07) رسائل ختامية حول الوعي والتربية واختيار التوقيت الصحيح (00:56:00)

    1h 1m

About

مساحة عفوية نفتح فيها باب الحديث في مواضيع صحية ونفسية واجتماعية، بأسلوب بسيط وغير متكلف. نطرح الأسئلة اللي تدور في بالك، ونناقشها بدون تعقيد، عشان يكون "براح" مساحة خفيفة وقريبة منك تساعدك تفهم وتعيش بصحة ووعي أكثر.

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada