Rust in je hoofd

Meditation Moments
  • 4,3 (22)
  • GEESTELIJKE GEZONDHEID
Rust in je hoofd

Welkom bij Rust in je Hoofd, de podcast van Meditation Moments. In deze podcast spreekt Michael Pilarczyk met bekende gasten en toonaangevende experts over mentale gezondheid, zingeving, meditatie, persoonlijke ontwikkeling en…. het leven zelf.

Afleveringen

  1. 2 DGN GELEDEN

    Focus vasthouden in een wereld vol afleiding – met Mark Tigchelaar

    In deze eerste aflevering van Rust in je Hoofd spreekt Michael Pilarczyk met breinexpert en bestsellerauteur Mark Tigchelaar over waarom we ons zo vaak onrustig, moe of afgeleid voelen — en wat je eraan kunt doen. Wat je ontdekt: Hoe overprikkeling je brein en slaap beïnvloedtWaarom scrollen geen ontspanning is, maar verdovingWat je kunt doen tegen piekeren en het "stemmetje in je hoofd"Praktische tips voor meer focus, energie en mentale rustDit gesprek gaat verder dan tips: het raakt aan de kern van wie je bent, wat je drijft en hoe je meer vanuit rust kunt leven. 🧘 Probeer Meditation Moments 7 dagen gratis via meditationmoments.nl/podcast 🎧 Volg onze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen

    53 min

  2. 8 JUL

    Trailer

    🎧 Vanaf 15 juli gaat de Rust in je hoofd podcast van start – in deze trailer hoor je alvast wat je kunt verwachten. In deze nieuwe podcast van Meditation Moments gaat Michael Pilarczyk in gesprek met bekende gasten en toonaangevende deskundigen over één centraal thema: hoe krijg je meer rust in je hoofd? Wat kun je doen bij stress, slaapproblemen of overprikkeling? Hoe ga je om met trauma’s, emoties en mentale onrust? We bespreken de oorzaken én mogelijke oplossingen met o.a. Johnny de Mol, Jay Francis, Arie Boomsma, Leontien van Moorsel, Esther van Fenema, Thijs Launspach, Mark Tigchelaar en vele anderen. 🎙️ Luister vanaf 15 juli op Spotify, Apple Podcasts of kijk mee via YouTube. Volg nu alvast het kanaal zodat je geen aflevering mist.

    1 min

Trailer

4,3
van 5
22 beoordelingen

Info

Welkom bij Rust in je Hoofd, de podcast van Meditation Moments. In deze podcast spreekt Michael Pilarczyk met bekende gasten en toonaangevende experts over mentale gezondheid, zingeving, meditatie, persoonlijke ontwikkeling en…. het leven zelf.

Informatie

  • Maker
    Meditation Moments
  • Jaren actief
    2K
  • Afleveringen
    2
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © 2025 Meditation Moments

Suggesties voor jou

Om naar expliciete afleveringen te luisteren, moet je inloggen

Blijf op de hoogte van dit programma

Log in of meld je aan om programma’s te volgen, afleveringen te bewaren en de laatste updates te ontvangen.
Kies een land of regio

Afrika, Midden-Oosten en India

Azië, Stille Oceaan

Europa

Latijns-Amerika en het Caribisch gebied

Verenigde Staten en Canada